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【糖質制限レシピ】サーモンのリエット

【糖質制限レシピ】サーモンのリエット

  • 20分
  • 初級初級

管理栄養士・村田裕子先生に教えていただいたオリジナルレシピ、鮭の水煮缶と糖質の少ないクリームチーズを使って作る、糖質制限リエットをご紹介します。ぜひ糖質制限パンと一緒にお召し上がりいただきたいレシピです。

<1人分>
糖質   :1.2g
エネルギー:244kcal
塩分   :1.8g

クラフトフィラデルフィアクリームチーズ(フィリー)200g
クラフトフィラデルフィアクリームチーズ(フィリー)200g  453円(税込)
北海道産の新鮮な生乳と生クリームの贅沢なブレンドから生まれた本格的クリームチーズ。ナチュラルチーズならではのクリーミーでコクのある味わいが特徴です。
ほどよい柔らかさで、電子レンジで温めなくてもサッと混ぜられるので、手早く簡単に本格的なチーズケーキが作れます。お料理にも、そのままクラッカーにのせてもおいしくお召し上がりいただけます。
使い切れないときにも保存に便利な容器入りです。
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さじグラム換算表

材料

2人分
 バター(有塩)
大さじ2
リエット
紅鮭水煮缶
1缶(150g入り、正味100g)
クリームチーズ
大さじ2
 バター
大さじ2
にんにく(すりおろし)
小さじ1/2(1/2かけ分)
レモン汁
小さじ1
塩・こしょう、ドライハーブミックス
各少々
仕上げ
きゅうり
1/2本
セロリ
1/2本
このレシピの材料を
※商品内容や使用上・保存上の注意はあらかじめ各商品ページにてご確認ください。


作り方

 
1.【準備】
・クリームチーズを室温においてやわらかくしておく。
・バターを常温に戻しておく。
2.鮭缶は水気を切り、皮と骨をとって、細かくほぐす。きゅうり、セロリは、長さ10cm×1cm角の棒切りにする。 3.ボウルにリエットの材料をすべて入れ、スプーンなどでよく混ぜる。
4. 器にリエット、きゅうり、セロリを盛りつける。野菜やパンにリエットをつけてお召し上がりください。
 
 
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