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ブルーベリーヨーグルトスムージー

ブルーベリーヨーグルトスムージー

  • 5分
  • 初級初級
  •  夏

色鮮やかなスムージーは目にも楽しく素材の栄養をそのままいただけそうで、嬉しいドリンクですね。
ブレンダーがあれば簡単にできるのも、良いところ!
ビタミンCやビタミンEだけでなく、食物繊維も豊富なブルーベリー。
美容にも良くとてもヘルシーなので、女性にぴったりのドリンクです。

冷凍ブルーベリー100g
冷凍ブルーベリー100g  379円(税込)
素材そのもののおいしさにこだわったクオカでしか手に入らない高品質冷凍フルーツです。ご家庭の冷凍庫にもぴったり収まってかさばらない100gパック。少しだけ使いたいときや、いろいろなフルーツと取り混ぜて使いたいときに重宝しますよ。 
栽培種のブルーベリーは粒が大きく、酸味が少ないのが特徴。スムージーだけでなく、ヨーグルトに混ぜたり、焼き菓子に混ぜ込んだりといろいろお楽しみいただけます。
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さじグラム換算表

材料

グラス1杯分
冷凍ブルーベリー
95g
プレーンヨーグルト
100g
牛乳
100ml
BonneMamanブルーベリージャム
40g
仕上げ
冷凍ブルーベリー
5g

道具

キッチンエイド ブレンダー9KSB5556(オレンジ)

作り方

1.全ての材料をブレンダーに入れ、ふたをしてスイッチを押す。
全ての材料がなめらかに混ざったら、グラスに注ぐ。
2.冷凍ブルーベリーを飾ってできあがり。
 
 
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